في كل مرة أغسل فيها شعري وأرى خصلة شعر متشابكة ومتشابكة تتساقط من يدي، هل أسأل نفسي: إلى أي حد أنا بعيد عن الصلع؟
في كل مرة تشتري فيها الشامبو وتنظر إلى نمو الشعر اللامع والإعلانات المضادة للتساقط التي يعرضها التجار، هل تتساءل عما إذا كانت فعالة حقًا؟
الشامبو، المعروف أيضًا باسم الشامبو أو الشامبو، هو منتجنا الأكثر استخدامًا للعناية بالشعر. يستخدم لإزالة الزيوت ورواسب العرق والخلايا المتساقطة على فروة الرأس، وكذلك الغبار الغريب والكائنات الحية الدقيقة وبقايا منتجات التشكيل والروائح الكريهة التي تلتصق بفروة الرأس والشعر، مما يحافظ على فروة الرأس والشعر نظيفين وجميلين.
ومع ذلك، لدى الكثير من الناس أفكار خاطئة حول الشامبو
من الناحية النظرية، فإن كمية الرغوة في الشامبو ليس لها علاقة مباشرة بقوة التنظيف. تتمتع العديد من أنواع الشامبو منخفضة الرغوة أيضًا بقوة تنظيف قوية. تأثير التنظيف الحقيقي هو المادة الخافضة للتوتر السطحي، ومعظم الرغوة تضيف فقط عامل الرغوة إلى الشامبو. المزيد من الرغوة يزيد من منطقة التلامس مع الشعر، لكنه لا يحسن قوة التنظيف بشكل مباشر.
يتجنب الكثير من الأشخاص استخدام الشامبو الذي يحتوي على زيت السيليكون عند اختيارهم، لاعتقادهم أن زيت السيليكون يمكن أن يضر فروة الرأس. في الواقع، زيت السيليكون هو مجرد منعم، وخصائصه الفيزيائية غير قابلة للذوبان في الماء. ومع ذلك، فإن زيت السيليكون الموجود في منتجات العناية بالشعر الحديثة هو زيت سيليكون محسن قابل للذوبان في الماء-، ومحتوى زيت السيليكون في الشامبو العام منخفض جدًا (أقل من 1%). إن استخدام شامبو زيت السيليكون لن يسد المسام ويسبب تساقط الشعر، كما أنه لن يسبب السرطان. يمكن أن يساعد زيت السيليكون في أن يصبح الشعر الجاف أكثر نعومة، في حين أن فروة الرأس الدهنية ليست مناسبة لاستخدام شامبو زيت السيليكون. لذلك، لا يحتاج الناس إلى إنكار استخدام شامبو زيت السيليكون بشكل أعمى عند اختيار الشامبو، حيث يمكنهم الاختيار وفقًا لجودة شعرهم.
تتكون القشرة بشكل عام من الخلايا الكيراتينية المتساقطة من فروة رأس الإنسان والزهم الذي تفرزه الغدد الدهنية، والذي يظهر على شكل قشور صغيرة مرئية تلتصق بفروة الرأس أو الشعر. ويرتبط إنتاجه بشكل رئيسي بالبكتيريا والفطريات الموجودة في فروة الرأس، لذا فإن نصف أنواع الشامبو المضادة للقشرة الموجودة في السوق تحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا.
إذا لم يكن هناك قشرة الرأس، فلا ينصح باستخدام الشامبو المضاد للقشرة. إذا كان هناك قشرة الرأس، فلا ينصح أيضًا باستخدام الشامبو المضاد للقشرة بشكل متكرر. يكفي مرة واحدة في الأسبوع، ويمكن استخدام الشامبو ذو الحموضة الضعيفة في أوقات أخرى للحفاظ على التوازن الحمضي -القاعدي الصحي لفروة الرأس. إذا كان هناك قشرة مفرطة، فإن تناول فيتامين B2 وفيتامين B6 بشكل مناسب يمكن أن يكون له تأثير معين على تحسين حالة القشرة المفرطة.
تؤدي إزالة الزيت إلى إزالة الزيت الموجود على سطح فروة الرأس والشعر فقط، ولكن بعد فترة من الوقت، سيظل الزيت يتجدد. التحكم في الزيت هو تنظيم توازن الزيت المائي للشعر وضبط محتوى الزيت الذي تفرزه فروة الرأس. لا يُنصح بإزالة الزيت ببساطة، فالاستخدام المتكرر لشامبو إزالة الزيت لن يؤدي إلا إلى جعل فروة الرأس أكثر دهنية. لتحقيق توازن الزيت المائي في فروة الرأس والحفاظ على جفاف الشعر، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.
يعد تزييت فروة الرأس إلى حد ما وسيلة لحماية فروة رأسنا. لا ينصح بغسل شعرك كل يوم للشعر الدهني. إذا قمت بغسل شعرك كل يوم، فقد يسبب ذلك خللاً في الكائنات الحية الدقيقة في فروة الرأس، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت وزيادة تفاقم الحالة، وهو ما يضر في الواقع بصحة فروة الرأس. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من زيت الشعر، يوصى عمومًا بغسله مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام. يكون التعرق أكثر شيوعًا في الصيف، ويكون إفراز الزيت أكثر قوة. يمكنك غسله كل يومين؛ في الشتاء، يكون الطقس جافاً وتكون نسبة الزيت في الشعر أقل نسبياً، لذلك يمكن غسله مرة واحدة كل ثلاثة أيام. تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر يمكن أن يخفف إلى حد ما من مشكلة إفراز الدهون الزائدة في فروة الرأس. بالطبع، الاعتماد فقط على تنظيف الشامبو للتحكم في دهنية فروة الرأس ليس كافياً. في النظام الغذائي اليومي، تجنب تناول الأطعمة الحارة والدهنية، واتبع نظامًا غذائيًا خفيفًا. يمكنك أيضًا تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات.
اليوم، أصبح الشامبو عنصرًا يوميًا لا غنى عنه في حياتنا. لكن في نهاية المطاف، الشامبو منتج صناعي يحتوي على العديد من المواد الكيميائية، والاعتماد المفرط على منتجات التنظيف هذه لا يؤدي إلى الصحة البدنية. للتأكد من صحة فروة الرأس والشعر، لا بد من البدء من النفس. إن التمارين المناسبة والراحة الكافية واتباع نظام غذائي معقول علميًا هي أفضل الطرق للتنظيم. إذا كانت هناك مشاكل خطيرة مثل الزيت والقشرة على فروة الرأس والشعر، فلا يزال من الضروري طلب العناية الطبية في الوقت المناسب لتجنب تأخير العلاج.
